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Des disciplines complémentaires pour votre bien-être

Services aux particuliers

Traitement des troubles psychologiques, sociaux et psychosomatiques

Psychothérapie, psychologie clinique et coaching

Disciplines dispensées par Helios Subirats, psychothérapeute

Services aux professionnels

Favoriser le développement personnel et professionnel

Consultant / Formateur / Animateur / Coach

Diriger une équipe, déceler des anomalies de participation pouvant se présenter dans une équipe de travail, être un agent régulateur et facilitateur conduisant à la réussite d’un objectif, prendre des décisions dans des contextes difficiles…

Massages Bien-être et Vitalité

Un complément indispensable pour votre équilibre

Libérer les tensions psychologiques portées par le corps

Massages dispensés par Colette LARRA

Cabinet de psychothérapie à Toulouse

Notre cabinet propose des prestations complémentaires, de la psychothérapie à la psychologie, en passant par les massages pour le bien-être du corps comme de l’esprit

Spécialisation : Traitement des troubles psychologiques, sociaux et psychosomatiques

Nous travaillons également pour les entreprises, et intervenons pour du conseil et de l’aide au management

Domaines d’expertise

Consultations

  • au cabinet
  • par Skype (vidéo)
  • par téléphone

Le paiement est possible par chèque et par virement. En cette période difficile de confinement, nous allons prochainement mettre à disposition un paiement en ligne par carte bancaire pour simplifier vos démarches.

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Formations

Formations (individuelles/groupes) en psychologie et en techniques relationnelles.

Les formations visent à donner à la personne des outils, pour gérer autrement son propre fonctionnement, dans ses relations avec les autres (collègues, collaborateurs, hiérarchie, couple, famille…).

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Derniers articles de Blog

2703, 2020

6/ RENCONTRE AVEC L’ESPRIT DES PLANTES – DIETE en forêt amazonienne – Tarapoto (Pérou)

article 6/7 - Des visions ésotériques - l'ARCHANGE Hélios SUBIRATS Psychologue Clinicien    De la réalité au délire ?!? Je suis un psy jungien, formé au symbolisme de l’inconscient collectif, ayant expérimenté la foi naturelle et la religion naturelle, en dehors de tout dogme. Laissant tout un chacun dans sa Libre-Pensée et/ou dans son Libre-Arbitre, dans cet article, je consigne mes prises de notes et mes dessins,  tels qu’ils me sont « apparus » pendant la diète. A la fois « sujet » et « objet » de mes propres expériences, je me suis senti guidé ! ! ! [...]

1703, 2020

5/ RENCONTRE AVEC L’ESPRIT DES PLANTES – DIETE en forêt amazonienne – Tarapoto (Pérou)

article 5/7 - L'Histoire de Métépas Hélios SUBIRATS Psychologue Clinicien    Du réel à l’imaginaire, de la réalité au délire J’ai conscience en publiant ces articles, des niveaux de lecture différents et de leur interprétation qui en seront faits, en fonction du cheminement spirituel de chacun : de l’esprit de discernement, (démarche intellectuelle philosophique), à une force surnaturelle de l’Esprit (démarche spirituelle religieuse ou adogmatique). Pour un athée, seule la raison guide ses pas. Confiant en la science, il rejette toute pensée magique, toute superstition infantile, n’accordant aucun crédit à quelque croyance religieuse. Le courant [...]

903, 2020

4/ RENCONTRE AVEC L’ESPRIT DES PLANTES – DIETE en forêt amazonienne – Tarapoto (Pérou)

article 4/7 - REBIRTH   Dans le ventre de ma mère à ma naissance Hélios SUBIRATS Psychologue Clinicien Du réel à l’imaginaire, de la réalité au délire... Je viens d’un milieu athée et rationaliste. Je sais que mes écrits vont être mis sur le compte   de l’imaginaire, du fantasme, voire du pur « délire » (ce qui m’a été déjà renvoyé par mes proches). Et en plus, sous l’effet des psychotropes ! Je connais également le regard des psy freudiens, et lacaniens, dont certains considèrent Carl Gustav JUNG, comme un « fou ». Or je suis jungien, formé au symbolisme de [...]

2902, 2020

3/ RENCONTRE AVEC L’ESPRIT DES PLANTES – DIETE en forêt amazonienne – Tarapoto (Pérou)

article 3/7 - LES NON-DESIRES Hélios SUBIRATS Psychologue Clinicien Du réel à l’imaginaire, de la réalité "au délire" J’ai conscience en publiant ces articles, des niveaux de lecture différents et de leur interprétation qui en seront faits, en fonction du cheminement spirituel de chacun : de l’esprit de discernement, (démarche intellectuelle philosophique), à une force surnaturelle de l’Esprit (démarche spirituelle religieuse ou adogmatique). Pour un athée, seule la raison guide ses pas. Confiant en la science, il rejette toute pensée magique, toute superstition infantile, n’accordant aucun crédit à quelque croyance religieuse. Le [...]

2202, 2020

2/ RENCONTRE AVEC L’ESPRIT DES PLANTES – DIETE en forêt amazonienne – Tarapoto (Pérou)

article 2/7 - Dans le TAMBO l'immersion en forêt amazonienne Hélios SUBIRATS Psychologue Clinicien Ma naissance se prépare Préambule - L’Ayahuasca en quelques mots (extrait du journal de Colette au Pérou) « Elle est une plante psychoactive qui est utilisée depuis des temps immémoriaux par les tribus d’Amazonie. Elle fait partie de la médecine traditionnelle amazonienne et est considérée aussi comme une plante qui enseigne. L'AYAHUASCA Les recherches scientifiques les plus récentes démontrent que l’Ayahuasca n’est ni addictive ni toxique. Elle aurait même des propriétés [...]

1502, 2020

1/ RENCONTRE AVEC L’ESPRIT DES PLANTES – DIETE en forêt amazonienne – Tarapoto (Pérou)

Article 1/7    DE L'IDEE A L'EXPERIENCE Hélios SUBIRATS Psychologue Clinicien En préambule Suite à notre voyage à Cuba, en 2016, l’idée de parcourir l’Amérique Latine s’est naturellement imposée à nous. Pour la facilité de la langue en ce qui me concerne, et du coup une forte motivation pour Colette d’apprendre l’espagnol. Avec l’envie de rencontrer des chamanes et d’expérimenter des états modifiés de conscience par une diète en isolement en forêt amazonienne, avec ingestion de plantes dites maîtresses, dont l’ayahuasca. L’idée a fait son chemin : un stage auprès de Gérard [...]

501, 2020

La gazette de Mamie Cocotte – n°5

La gazette de Mamie Cocotte Les chemins de Compostelle 2019 - Article 5/5 Vous voulez connaitre la fin de l’histoire ? Dimanche 14 juillet 2019 de LALBENQUE à CAHORS : 15 km A 7h, tout le monde est réveillé sauf Louise qu’il faut extraire de son sommeil. Car la journée va être chaude et il faut marcher un maximum « à la fraiche ». Nous avons commandé des sandwichs, au pâté et au jambon, pour les « en-cas » de la matinée. Car la marche et l’âge rendent les estomacs exigeants. Cette dernière [...]

2912, 2019

La gazette de Mamie Cocotte – n°4

La gazette de Mamie Cocotte Les chemins de Compostelle 2019 - Article 4/5 Allez, venez avec nous ! plus on est de fous, plus on rit. Vendredi 12 juillet 2019 de LIMOGNE à BACH. - 13,5 km Nous déjeunons au gîte pour éviter le portage. Les enfants en sont conscients et le proposent eux-mêmes. Départ 7h45 Ils aiment que nous chantions ensemble : « Ultreia, vent frais-vent du matin, ce petit matin tout plein de lumière, la marseillaise et bien d’autres…. » Mais la préférée de Louise est : « Prom’nons nous dans [...]

2312, 2019

La gazette de Mamie Cocotte – n°3

La gazette de Mamie Cocotte Les chemins de Compostelle 2019 - Article 3/5 Voulez-vous continuer l’aventure avec nous ? Alors chaussez-vous bien, et allons-y ! Jeudi 11 juillet 2019 de St JEAN de LAUR à LIMOGNE – 10 km C’est Axel qui me tapote l’épaule pour me réveiller à 7h. Il n’y a plus personne dans le dortoir. Nous déjeunons en route, dans un très bel endroit, une halte prévue pour les pèlerins, décorée d’une multitude de coquille St Jacques, près d’une mare, d’une fontaine. L’ambiance est très joyeuse [...]

1712, 2019

LA BONTE DE MARIE

En ce dimanche 15 décembre 2019 sous les coups de 11 heures au cœur de la ville rose, sur un trottoir jouxtant une bijouterie particulièrement achalandée, MARIE (la soixantaine ?) nous accoste : « Je ne suis pas une mendiante, j’écris des poèmes et je les propose à ceux qui veulent bien m’en prendre. Je fais des fautes, mais ça vient du cœur ».  Pris par surprise, j’ai un petit geste d’esquive… sans hésitation Colette cherche le porte-monnaie. La voix de Marie est douce, sensible, juste, généreuse : une vibration d’amour. En cette matinée ensoleillée le billet tendu est venu saluer la bonté de [...]

1612, 2019

La gazette de Mamie Cocotte – n°2

La gazette de Mamie Cocotte Les chemins de Compostelle 2019 - Article 2/5 Êtes-vous prêt à partir sur les chemins de Compostelle avec nous ? Voici le début de notre périple. Lundi 8 juillet 2019. De BEDUER à GREALOU – 7,5 km Et que vivent les chemins Après un bon petit déjeuner, nous partons, à 8h 30 de Toulouse. Hélios nous emmène sur le lieu de départ. En route, à Gréalou, nous laissons dans un frigo du gîte, comme accepté par nos hôtes, la nourriture du soir ainsi [...]

412, 2019

La gazette de Mamie Cocotte – n°1

La gazette de Mamie Cocotte Les chemins de Compostelle 2019 - Article 1/5 Ce résumé de notre semaine de marche sur les chemins de Compostelle avec mes petits-enfants a été écrit, au départ, uniquement à leur intention, pour qu’ils gardent des souvenirs précis de ce que nous avons partagé. Certains, de mes connaissances, aimeraient aussi le faire, au lieu de rester à la maison, mais il y a des peurs, des questionnements… En publiant notre vécu sur notre blog, je pense que notre expérience pourra leur donner un aperçu et pourquoi pas, l’idée à [...]

2307, 2019

3 mois en Amérique Latine. Après le Pérou, fin du voyage. LA PAZ en BOLIVIE

LE JOURNAL DE COLETTE 5 - LA BOLIVIE Après notre séjour au Pérou (voir l’article), nous arrivons à La Paz : la capitale la plus haute du monde : 3 640 m installée sur le plateau de l’altiplano dans les Andes. En comparaison de ce que nous venons de vivre, au premier abord, la capitale nous apparait immense, sale, polluée et avec beaucoup de pauvreté. Le centre-ville est au fond d’une cuvette. La ville ressemble à un immense marché de plein vent. Beaucoup de gens vivent [...]

3006, 2019

3 mois en Amérique Latine. Après la Colombie, l’Équateur, LE PÉROU 2ème partie

LE JOURNAL DE COLETTE 4 - LE PÉROU 2ème partie de Lima à Puno (Lac Titicaca) Après la 1ère partie de notre voyage au Pérou (voir l’article), nous prenons l’avion pour aller de Lima, niveau de la mer à Cusco 3400 m. Nous en avons le souffle coupé ! Cusco (ou Cuzco), “Nombril du monde” en quechua, ville de la cordillère des Andes, ancienne capitale de l’empire Inca est classée au patrimoine mondial de l’humanité par l’Unesco. Elle est aujourd'hui connue pour ses vestiges archéologiques et son architecture coloniale hispanique. Les [...]

1706, 2019

3 mois en Amérique Latine. Après la Colombie, l’Équateur, LE PÉROU 1ère partie

LE JOURNAL DE COLETTE 3 - LE PÉROU 1ère partie : de Piura à Lima Après notre séjour en Équateur (voir l’article), le 7 janvier à 21h, nous prenons le bus pour Piura, au nord du Pérou. Nous changeons de pays dans la nuit à 1h du matin, plus facile qu’à l’entrée à la douane. Il fait chaud. Nous arrivons à 6h 45. Nous trouvons la ville de Piura très sale. On dirait que les éboueurs sont en grève depuis 1 mois ! Et avec la chaleur, les odeurs vont avec ! Voici [...]

706, 2019

3 mois en Amérique Latine. Après la Colombie, L’ÉQUATEUR

LE JOURNAL DE COLETTE 2 - L’ÉQUATEUR Après notre séjour en Colombie (voir l'article), le 18 décembre nous passons en Équateur. Le passage à la frontière fut très long, avec de grandes files d’attente, environ 3h (vive l’Europe), et beaucoup de Vénézuéliens qui transitent. Notre première impression, est le meilleur état des routes, des maisons et plus de propreté. La monnaie est le dollar américain. Nous admirons la beauté du paysage autour de nous. C’est difficilement descriptible, car très différent de chez nous dans les formes de [...]

2505, 2019

3 mois en Amérique Latine : BOGOTA ….QUITO…. LIMA…. LA PAZ

LE JOURNAL DE COLETTE   En préambule Suite à notre voyage à Cuba, en 2016, l’idée de parcourir l’Amérique Latine s’est naturellement imposée à nous. Pour la facilité de la langue en ce qui me concerne, et du coup une forte motivation pour Colette d’apprendre l’espagnol. Avec l’envie d’aller à la rencontre des chamanes et d’expérimenter les états modifiés de conscience. L’idée a fait son chemin …. Nous sommes partis 3 mois, du 1er décembre 2018 au 1er mars 2019, sac à dos, par la voie terrestre, avec juste notre première réservation dans [...]

1311, 2018

ACCEPTATION – REGRETS – RÉFLEXIONS Hélios Subirats / Elie Serrats

3 PRINCIPES FONDAMENTAUX en développement personnel/psychologique/spirituel ACCEPTATION REGRETS RÉFLEXIONS   Faisant suite à l'article publié :"L'acceptation une approche psychologique", 3 principes fondamentaux interdépendants sont  à prendre en considération, pour toute démarche en développement personnel, psychologique et spirituel : 1 - un principe fondateur       ACCEPTATION - un ancrage solide en pierre d’angle, une première marche pour façonner "le Moi dans le JE SUIS" de la personne, animée par un désir d’évolution. 2 - un principe perturbateur    REGRETS, une résistance psychologique empêchant d’avancer, un frein une (Réaction) à la progression. 3 - un principe créateur,          RÉFLEXIONS où l’action créatrice de la pensée [...]

611, 2018

L’acceptation une approche psychologique : étude proposée par Hélios SUBIRATS

Dans une démarche en développement personnel, l’acceptation est une pierre d’angle incontournable. Elle représente la première marche de 3 principes essentiels qui jalonnent notre chemin de vie : un principe fondateur      -      l’acceptation un principe perturbateur  -       Les regrets un principe créateur         -       La réflexion Dans un prochain article, nous verrons comment s’articulent ces 3 principes. Car le plus important est de s’approprier, ou de se familiariser, voire « d’incorporer » ce concept d’acceptation. Le Dictionnaire Français le définit comme le : « Fait de consentir, d'accepter », avec des synonymes : « acquiescement, agrément, résignation, assentiment, approbation, consentement ». L’acceptation [...]

602, 2018

Le NARCISSISME dans l’Amour, le Mariage, et le Divorce

Étude psychologique proposée par Hélios SUBIRATS / Elie Serrats "Qui déprime à la place de Qui ? Autobiographie d'un quotidien pervers narcissique" (commander le livre numérique) Aujourd’hui, le narcissisme est souvent associé à la perversion, pour dégager un type de personnalité dénommé LA PERVERSION NARCISSIQUE, dont je propose la définition suivante : La PERVERSION est une fine lame affûtée en manipulations en tous genres, mettant en scène des jeux psychologiques dans des rôles de Persécuteur/Sauveur/Victime, pour ferrailler aux côtés du NARCISSISME, cet arcane majeur de la toute-puissance du Moi - « L’omnipotence du Moi» ou, l’EGO surdimensionné. Le NARCISSISME : un fléau ravageur [...]

1912, 2017

AU CŒUR DES DIAGNOSTICS DE MA DÉPRESSION : UN ULCÈRE / Elie SERRATS

Chers lecteurs Il m’est important de publier cet article, qui vient apporter un nouvel éclairage à l’édition de mon livre : « Qui déprime à la place de Qui ? Autobiographie d’un quotidien pervers narcissique (Editions Bergame)», accessible en numérique sur le blog www.heliospsy.com et qui peut aider – je l’espère, des personnes ayant traversé une épreuve semblable. Après une anémie sujette à des saignements gastriques, je viens d’être traité pour un ulcère à l’estomac, lié à la présence d'une bactérie, l’helicobacter pylori. Le 6 juin 2017, je rentre en clinique pour une gastroscopie et coloscopie. En salle de réveil, [...]

3011, 2017

Le livre numérique est disponible !

L'ouvrage d'Elie Serrats "Qui déprime à la place de qui ?" est maintenant disponible en vente sur notre site au format numérique au prix de 9,90 € TTC. Il est également toujours disponible au format papier au prix de 18 € TTC (+ 4€ de frais de port par livre). Ce manuscrit à très forte part autobiographique est présenté comme le journal d’un analysant analysé, sur une période de dix-neuf mois. Il expose les difficultés rencontrées par Elie Serrats au long de sa vie : la mort de trois proches, le dysfonctionnement de son couple et les difficultés psychologiques de [...]

2107, 2016

PROGRESO MARIN / Une mémoire à vif / Camélia /

Progreso MARIN Progreso nous a quittés le 30 juin 2016 Dans cet Espace Garonne de Gagnac où un bel hommage lui a été rendu, j’ai pu mesurer une fois encore, cette forme d’impuissance qui m’avait submergée lors du départ « volontaire » de ma sœur Camélia. Comme tous ceux qui sont confrontés au fatalisme de ces départs, chacun va tenter de se défendre, en fonction de sa propre histoire, pour traverser cet inconfort psychique vécu de façon diversifié, d’avoir à lutter contre nos angoisses existentielles de base (morcellement, abandon, mort, amour). De l’incompréhension au déni, en se murant dans un « Sois Fort », ou [...]

807, 2016

Les émotions : apprendre à les reconnaître pour mieux les gérer – Hélios Subirats

Introduction S'entraîner à reconnaître la grille des émotions et apprendre à les différencier, est un "puissant" outil de développement personnel et professionnel, accessible à tout un chacun. Pour en faciliter la grille d'analyse, j'ai volontairement retenu 4 émotions de base : la peur, la tristesse, la colère, la joie, qui associées 2 par 2, nous livrent 8 émotions entremêlées. Cette simplification va nous aider : à repérer l'émotion juste, dans le contexte où elle se manifeste ; elle nous invite à canaliser  nos affects, par les outils appropriés.   4 émotions de base : la peur, la tristesse, la colère, la joie [...]

Vidéo : Toute une histoire & L’histoire continue (France 2)

Interview d’Elie Serrats

Helios SUBIRATS

Après une carrière professionnelle d’encadrant aux Ressources Humaines, à La Poste et à la Banque Postale en gestion du personnel, des compétences et des carrières (formation, recrutement, sélection, promotion, orientation, management, diagnostic, conseil), Helios Subirats exerce en profession libérale, en tant que :

- Consultant au service des entreprises

- Psychologue Clinicien / Psychothérapeute / Consultant pour les particuliers

Colette LARRA

Certifiée par l’Institut Hypoténuse, Colette Larra pratique des massages Bien-être et Vitalité pour libérer les tensions psychologiques portées par le corps.